Если к вам применяют насилие, стоит занять активную позицию, не надеяться что всё «пройдёт само собой». Вы должны выступить на защиту собственных интересов и неприкосновенности всеми доступными методами. Всегда необходимо помнить – в ситуации насилия участвуют двое – и насильник и жертва. Уход от роли жертвы заставляет насильника изменить и свою позицию. Во всех случаях следует быть готовым к вовлечению в напряжённую ситуацию специалистов – сотрудников МВД, медиков, психологов.
Следует также помнить, что даже самые грубые насильственные действия какого-то лица против вас основаны на «картине текущей реальности» этого человека и он, в этой картине реальности, считает насилие «лучшим» средством воздействия, так как «не видит» другого доступного способа взаимодействия. Вам, даже оказавшись в роли «жертвы», необходимо увидеть и предложить иной, не содержащий насилия способ взаимодействия: «Погоди, давай поговорим спокойно…». Эти слова, произнесённые ровным и уверенным, спокойным голосом могут быстро и эффективно разрядить ситуацию или изменить ход событий.
Далее приводим ряд ситуаций домашнего насилия и советы психологов о том, как можно действовать в этих ситуациях.
- Принуждение к половой связи против воли партнера. Сообщить вслух, что даже в браке такие действия попадают под статью уголовного кодекса. Дать словесный и физический отпор (крик, нанесение ударов в болевые точки). Привлечь к происходящему внимание соседей, окружающих с помощью необычных и нестандартных сигналов («Пожар!», «Горим!», «Потоп!» и тому подобное). Всё это выводит вас из позиции «жертвы» и способствует прекращению акта насилия.
- Грубость. Отвечать нейтрально, не допуская усиления грубости и раскручивания петли насилия. Голос должен быть ровный и спокойный, но с наличием внутренней силы и уверенности в себе и в том, что всё закончится взаимопониманием.
- Угрозы. Не принимать угрозы буквально, не нагнетать ситуацию. Попробовать понять, что скрывается за угрозами – часто другие люди используют угрозы, чтобы донести важную информацию, которую они не умеют донести иначе. Избегать демонстрации страха и испуга или встречных угроз. Сохранять спокойствие и приготовиться к неожиданным для угрожающего действиям – уходу, переключению разговора на другую тему.
- Ревность. Следует помнить, что ревность – незрелая эмоциональная реакция партнёра и логически «преодолеть» её невозможно. Она преодолевается только с помощью демонстрации устойчивого, тёплого эмоционального отношения к ревнующему. Угрозы, провокации типа «будешь ревновать – уйду от тебя» только осложнят ситуацию. Сглаживает ситуацию разговор о том, что волнует партнёра, демонстрирующего ревность – переключение позиции с «ты» на «я».
- Вмешательство в личную жизнь. Точно определить границы вмешательства и ясно заявить о них вмешивающемуся. Понять мотив, по которому этот человек пытается вмешаться в вашу личную жизнь. Дать себе право защитить свою личную жизнь всеми доступными вам методами;
6. Запрет на работу/учёбу. Обратиться за защитой своих прав и интересов к поддерживающим вас членам семьи, значимым людям, общественным организациям, в органы государственной власти и управления по месту жительства. - Принуждение к употреблению алкоголя. Помнить, что данное принуждение является формой психологического и физического насилия, и что вы всегда можете найти силы отказаться от данного предложения, если будете следовать правилу «Я имею право на принятие личных решений вне зависимости от того, кто и что мне предлагает». Это личное убеждение – лучшее средство помощи самому себе в ситуации принуждения. Ведь ответственность за употребление алкоголя ляжет на вас, а не на того, кто принуждал вас его употребить. В случае навязчивого принуждения лучше всего быстро покинуть то место, где происходит принуждение.
Для предоставления временного приюта лицам, ставшим жертвами семейного насилия, и оказания помощи гражданам, находящимся в кризисном состоянии в учреждении «Лельчицкий территориальный центр социального обслуживания населения» по адресу: г.п. Лельчицы, ул. Советская, 82 круглосуточно работает «кризисная» комната. Тел.: 5-29-35, консультация психолога по тел. 5-23-34.
Андрей СТАСЕНКО, психолог территориального центра социального обслуживания населения.
