Многие считают, что варикозное расширение вен возникает только из‑за длительного стояния на ногах или тяжелой физической нагрузки. Однако на развитие заболевания нередко влияют и повседневные привычки — те, что кажутся совершенно безобидными. Российский флеболог Максим Абасов рассказал о самых распространенных бытовых факторах риска, пишет sb.by.
Фото: pexels
Ноутбук на коленях
По словам Максима Абасова, работа с ноутбуком, размещенным на коленях, создает сразу несколько неблагоприятных условий:
— Механическое давление на подкожные вены бедер и голеней нарушает нормальный кровоток. Сгибание ног в коленях под острым углом дополнительно сдавливает сосуды. Перекрест ног (привычка закидывать ногу на ногу) еще сильнее затрудняет венозный отток. В результате возникает локальный застой крови, который со временем может привести к растяжению венозных стенок и клапанной недостаточности.
Слишком мягкий диван или кресло
Глубокое сидение на мягкой мебели провоцирует неправильную позу, пояснил Максим Абасов. Он отметил, что сидя на такой мебели, тело «проваливается», а ноги оказываются согнутыми под неудобным углом:
— Бедра располагаются выше коленей, что нарушает естественный градиент давления для венозного возврата крови к сердцу. Длительное пребывание в такой позе (например, во время просмотра фильма) вызывает застой в нижних конечностях.
Тугая резинка от носков или гольфов
— Эластичные резинки с плотной резинкой создают эффект жгута: пережимают мягкие ткани и поверхностные вены в области голени, мешают нормальному венозному оттоку, провоцируя отеки и ощущение тяжести к концу дня. При регулярном воздействии способствуют ослаблению сосудистых стенок, — пояснил Максим Абасов.
