Согласно проведенным социологическим опросам, более 50% курильщиков хотят бросить курить. Об этом на пресс-конференции рассказала ведущий научный сотрудник Республиканского научно-практического центра психического здоровья, кандидат медицинских наук, доцент Оксана Шилова, передает корреспондент БЕЛТА.
«Каждый курильщик знает, что это вредит его здоровью, что нужно бросить. Но, как правило, бросить он не хочет, потому что сам в себя не верит, либо не может. Согласно проведенным социологическим опросам, более 50% курильщиков хотят бросить. Кто-то из-за опасений за свое здоровье, кто-то из желания вести здоровый образ жизни, кто-то по просьбе близких людей. Но далеко не все могут решиться, и не у всех это получается», — сказала Оксана Шилова.
Она отметила, что синдром зависимости от никотина и использования никотинсодержащей продукции является психическим поведенческим расстройством. «И хотя такие пациенты достаточно редко попадают в поле зрения психиатра, нельзя недооценивать вред, наносимый как психической сфере, так и соматическому здоровью в целом. Если говорить о самой зависимости от употребления никотина, то важно понимать, что с точки зрения ее излечимости, это одна из самых сложных зависимостей. И сравнить ее можно разве что с зависимостью от героина, — подчеркнула Оксана Шилова. — Это связано, в первую очередь, с относительной доступностью, включенностью социальных ритуалов, и что самое сложное — очень слабой выраженностью ремиссий. То есть человек, который бросает курить, с легкостью может начать курить снова. Особенности синдрома зависимости от никотина таковы, что он очень устойчив, в том числе к лечебным мероприятиям».
«О том, что это заболевание, а не просто привычка, говорит то, что курение соответствует всем критериям синдрома зависимости. Это и потеря контроля над употреблением, активное стремление, тяга. В каком-то периоде возникают вначале психические, а затем и соматические симптомы, раздражительность, тревожность, неприятные ощущения. А если он не курит достаточно долго, то симптомы усугубляются: возникает кашель, одышка, обострение бронхита с вязкой мокротой. Может быть нарушение сна», — пояснила специалист.
По ее словам, зависимость от никотина имеет еще и определенное социальное подтверждение, коммуникативный момент — часто поход в курилку сопровождается активными разговорами, обсуждениями. «И эти социальные моменты также нужно учитывать в борьбе с этой тягостной и пагубной привычкой, — отметила Оксана Шилова. — Учитывая такие сложности, важно понимать, что в борьбе с никотиновой зависимостью самое огромное значение имеет первичная профилактика. То есть важно уметь сказать, что лучше не начинать курить. Особенно важна в этом плане работа с подрастающим поколением — не дать им возможность и ограничительными, информационными, образовательными, психологическими мерами оградить от употребления никотина. Это хорошо не только для соматического здоровья, для растущего организма, но и в рамках профилактики привычки и затем зависимости. Потому что втягивание происходит незаметно».
«Огромное значение в преодолении никотиновой зависимости играет психотерапия, а также работа с психотерапевтом когнитивно-поведенческой направленности для того, чтобы менять свое поведение, чтобы в нем появлялось меньше времени и возможностей, провоцирующих факторов для курения. Это поможет проанализировать какие-то убеждения, которые способствуют или провоцируют человека к курению, и наоборот, закреплять те убеждения, подходы, поведенческие паттерны, которые будут способствовать переходу на здоровый образ жизни и отказу от курения, — добавила Оксана Шилова. — Если говорить о преодолении физической зависимости, то помощь врача-психотерапевта, врача-психиатра может оказаться очень полезной. На каком-то этапе человек сам может использовать никотиновую заместительную терапию. В продаже имеются никотиновые патчи, жвачки, леденцы, какие-то вещества, которые содержат никотиновую заместительную терапию, которая поможет снизить синдром отмены».
Она также добавила, что психотерапевт при необходимости может назначить препараты при появлении тревожного расстройства во время отказа от никотина. «Это не панацея, а только средство для облегчения синдрома отмены на том этапе, когда человек испытывает тягостные симптомы и может чем-то себе помочь, — сказала Оксана Шилова. — За помощью можно обратиться как в РНПЦ психического здоровья, так и к психотерапевту по месту жительства».
