За последнюю неделю в мире вирус COVID-19 зарегистрирован более чем у 315 тысяч человек. Вторая волна пандемии ударила с наступлением холодов, как и прогнозировали учёные.
Пациентами группы риска являются дети, беременные женщины, пожилые люди, лица с фоновыми заболеваниями и иммунокомпрометированные.
К обычным признакам инфекции относятся респираторные симптомы, повышенная температура тела, кашель, одышка и нарушение дыхания. В более тяжёлых случаях инфекция может вызвать пневмонию, тяжёлый острый респираторный синдром, почечную недостаточность и даже смерть пациента.
Специалисты ВОЗ в набор стандартных рекомендаций по профилактике инфекции включают регулярное мытьё рук, прикрывание рта и носа при кашле и чихании, тщательную термическую обработку мяса и яиц перед употреблением в пищу. Необходимо избегать тесных контактов с людьми с симптомами респираторного заболевания, например, кашлем и чиханием.
Ответы на частые «зачем?»
Зачем часто мыть руки? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытьё их с мылом убьёт его. Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
Зачем нужны правила респираторной гигиены? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь, поэтому пользуйтесь салфетками.
Зачем оставаться дома при недомогании? Воздерживаясь от контакта с окружающими и не посещая лечебные учреждения, вы помогаете этим учреждениям работать эффективнее и защищаете себя и окружающих от возможного заражения COVID-19 или другими вирусными инфекциями.
Зачем рассказывать о своих передвижениях? Если у вас повышенная температура тела, кашель и затруднённое дыхание, не откладывайте обращение за медицинской помощью, так как эти симптомы могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьёзным заболеванием. Сначала позвоните в медицинское учреждение и сообщите обо всех последних поездках или контактах с путешествующими людьми. Обращение за медицинской помощью по телефону позволит специалистам оперативно направить вас в подходящее лечебное учреждение. Кроме того, это поможет избежать возможного распространения COVID-19 и других вирусных инфекций.
Отставить панику
- Специалисты убеждены, что испытывать грусть, страх и стресс во всей этой ситуации совершенно нормально.
- Если вы чувствуете, что сами не справляетесь с негативными мыслями, поговорите с родными и близкими, выразите свои чувства.
- Если вам рекомендовано не выходить из дома, не забывайте о здоровом образе жизни: правильном питании, режиме сна, физических упражнениях и общении с близкими людьми по телефону или с помощью интернета.
- Не заглушайте негативные эмоции алкоголем и сигаретами. Если не справляетесь самостоятельно, обратитесь за медицинской и психологической помощью.
- Доверяйте только проверенным источникам информации, например, сайту Всемирной организации здравоохранения.
- Если вы испытываете давление из-за обилия негативных новостей, сократите время их просмотра.
- Помните, что холодный разум, соблюдение всех правил и позитивный настрой способны уберечь вас и ваших близких в нелёгкие времена.
Евгения Ляховец.
