От витамина D зависит состояние и качество наших костей, десен, зубов и мышц. Он влияет на функцию сердечно-сосудистой системы, предотвращает деменцию и стимулирует мозговую деятельность. Витамин D является жирорастворимым веществом и очень важен для баланса минералов в человеческом теле. Для того чтобы ребенок рос здоровым, можно начать давать ему витамин Д практически с первых дней жизни, рассказала врач-педиатр Нуржамал Асылбековна. 

Медик пояснила, что из всех форм витамина D наиболее важны для организма эрголькальциферол (D2) и холекальциферол (D3). 

– До 80% витамина D3 образуется в коже под воздействием солнечных лучей, 20% организм получает с пищей животного
 происхождения и из препаратов. D2 мы можем получить только при употреблении растительной пищи, – объяснила она.

Педиатр посоветовала давать витамин D всем недоношенным детям с возраста 14 дней, а всем доношенным – в возрасте 1 месяц дозировкой 1000 МЕ в сутки. 

СБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Добавить комментарий

Войти с помощью: