Интернет стал неотъемлемой частью жизни наших детей. Он открывает огромные возможности для обучения, общения и развлечений. Вместе с этим он несет и определенные риски. Корреспондент районной газеты «СЖ» связалась с заместителем главного врача по медицинской части УЗ «Лельчицкая ЦРБ» Инной Тимощеня, которая дала несколько советов и рекомендаций для родителей, направленных на обеспечение безопасного онлайн-пространства для детей:
— Как врач, я сталкиваюсь с последствиями не только физических, но и психологических травм, которые наносятся детям. Интернет, безусловно, открывает огромные возможности для развития и обучения, но вместе с тем представляет собой и серьезную угрозу для здоровья и благополучия наших детей. Влияние интернета на ребенка выходит далеко за рамки простого доступа к информации. Оно затрагивает психическое и физическое здоровье, нервную систему и развитие мозга. Чтобы защитить здоровье ребенка в интернете, я рекомендую родителям не ждать, пока ребенок впервые столкнется с опасностью. Начните говорить о безопасности в интернете с самого раннего возраста, адаптируя информацию к его возрасту и пониманию. Объясните, что не все, что он видит в сети, является правдой, и что не стоит доверять незнакомцам. Установите четкие правила и ограничения. Ограничьте время, которое ребенок проводит в интернете, особенно перед сном. Рекомендуемое время зависит от возраста, но важно соблюдать баланс между онлайн- и офлайн-активностью. Определите, какие сайты и приложения разрешены, а какие — нет. Используйте функции родительского контроля для блокировки нежелательного контента. Объясните ребенку, что нельзя делиться личной информацией (имя, адрес, номер телефона, фотографии) с незнакомцами в интернете. Обсудите правила безопасного общения в социальных сетях и онлайн-играх. Научите ребенка не принимать приглашения от незнакомцев и сообщать вам о любых подозрительных ситуациях. Будьте в курсе онлайн-активности ребенка: интересуйтесь, чем он занимается в интернете; проверяйте историю браузера и социальные сети; используйте функции родительского контроля. Кроме того, обращайте внимание на признаки проблем: изменения в поведении (раздражительность, замкнутость, тревожность, депрессия, потеря интереса к любимым занятиям); нарушения сна (трудности с засыпанием, бессонница, кошмары); проблемы с учебой (снижение успеваемости, потеря концентрации внимания); физические симптомы (головные боли, усталость, проблемы со зрением); скрытность (ребенок неохотно рассказывает о своей онлайн-активности или пытается скрыть ее), — проинформировала врач. — И что не менее важно, поощряйте здоровый образ жизни своих детей. А если вы заметили признаки проблем у ребенка, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Помните: безопасность детей в интернете — это забота о их психическом и физическом здоровье. Будьте внимательны к своим детям, поддерживайте их и помогайте им ориентироваться в сложном мире цифровых технологий. Ваша любовь и забота — лучшая защита для детей, — подчеркнула Инна Владимировна.
Алеся ПАВЛЕЧКО.
